Aprendiendo a comer juntos
Cuidando la relación con la comida desde pequeños
Un espacio para acompañarte sin culpa y sin presión
Fomentar una alimentación saludable en los niños va más allá del crecimiento físico. También implica acompañarlos en la construcción de hábitos y en la relación que desarrollan con la comida desde pequeños.
A través de lo que ven, lo que se les ofrece y cómo se viven las comidas en casa, van formando su manera de comer con el tiempo.
Por eso, más que buscar hacerlo perfecto, el enfoque está en acompañar de forma respetuosa y realista, construyendo bases que se puedan sostener en el día a día.
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Nutrición durante el embarazo
Acompañamiento nutricional durante esta etapa para cuidar tanto tu salud como la de tu bebé.
Trabajamos desde la evidencia, pero también desde la realidad del día a día: náuseas, antojos, cansancio y cambios en el apetito.
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Nutrición en etapa de lactancia
Un espacio para acompañarte en este proceso, tanto desde la alimentación como desde la lactancia materna.
Podemos trabajar en: dudas sobre producción de leche, alimentación de la mamá durante la lactancia, crecimiento del bebé y situaciones que generan inseguridad.
Siempre desde un enfoque respetuoso, práctico y adaptado a cada familia.
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Nutrición pediátrica
Desde el inicio hasta la adolescencia
Acompañamiento en cada etapa del crecimiento, entendiendo que las necesidades y retos van cambiando con el tiempo.
Incluye: alimentación complementaria, selectividad alimentaria, edad escolar y adolescencia.
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Nutrición familiar
Un espacio para acompañar la alimentación en casa de forma integral, entendiendo que no comemos de forma aislada, sino en familia. Trabajamos en construir rutinas, mejorar la dinámica en la mesa y encontrar un equilibrio que funcione para todos, sin necesidad de hacer comidas separadas ni generar más estrés.
La idea es adaptar la alimentación a su realidad: horarios, gustos, edades distintas y el día a día de cada familia. Con herramientas prácticas y sostenibles.