Muchas veces pensamos en la alimentación de los niños solo desde los nutrientes y los requerimientos, pero en realidad va mucho más allá de eso. Los niños también necesitan crecer construyendo una relación sana con la comida, aprendiendo a escuchar su cuerpo, a confiar y a sentirse tranquilos en la mesa.
En esta página, mi objetivo es acompañarte en ese proceso, brindándote información clara, práctica y basada en evidencia, pero siempre adaptada a la vida real. La idea es que te sintás más segura y tranquila al momento de alimentar, entendiendo que no se trata de hacerlo perfecto, sino de construir poco a poco una base que se pueda sostener en el día a día.
Acompañamiento en cada etapa
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Nutrición durante el embarazo
Acompañamiento nutricional durante esta etapa para cuidar tanto tu salud como la de tu bebé.
Trabajamos desde la evidencia, pero también desde la realidad del día a día: náuseas, antojos, cansancio y cambios en el apetito.
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Nutrición en etapa de lactancia
Un espacio para acompañarte en este proceso, tanto desde la alimentación como desde la lactancia materna.
Podemos trabajar en: dudas sobre producción de leche, alimentación de la mamá durante la lactancia, crecimiento del bebé y situaciones que generan inseguridad.
Siempre desde un enfoque respetuoso, práctico y adaptado a cada familia.
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Nutrición pediátrica
Desde el inicio hasta la adolescencia
Acompañamiento en cada etapa del crecimiento, entendiendo que las necesidades y retos van cambiando con el tiempo.
Incluye: alimentación complementaria, selectividad alimentaria, edad escolar y adolescencia.
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Nutrición familiar
Un espacio para acompañar la alimentación en casa de forma integral, entendiendo que no comemos de forma aislada, sino en familia. Trabajamos en construir rutinas, mejorar la dinámica en la mesa y encontrar un equilibrio que funcione para todos, sin necesidad de hacer comidas separadas ni generar más estrés.
La idea es adaptar la alimentación a su realidad: horarios, gustos, edades distintas y el día a día de cada familia. Con herramientas prácticas y sostenibles.